小娘娘最怕變成乾妹妹了!尤其是在冬天...........
健康的皮膚就需要有適度的水分及油份，因此秋冬來臨皮膚嚴重缺水時，基本的保養要件就是「皮膚飽水度一定要夠」。根據皮膚的含水量及皮脂腺油脂分泌量的多寡，可將皮膚分為油性、中性及乾性膚質，而大部分的人屬於混合性肌膚，也就是T字部位出油厲害，眼下方、甚至兩頰屬於乾中性。
膚質不同，DIY的保濕方法也有所不同：
一、 油性及中性肌膚：
用溫水溫和地洗臉即可(溫和中性且不含皂性的洗面乳，避免刺激皮膚，避免去角質、去油或有收斂毛孔的成分)。
二、 外油內乾、脂漏性皮膚炎、粉刺及混合性肌膚：
溫和地洗臉後，視乾燥程度及部位，抹上保濕液或凝露。
三、乾性、老化及敏感性膚質：
溫和地洗臉後給予保濕活泉水噴霧(保濕化妝水)或敷上保濕面膜後，再塗抹一層保濕乳液或保濕霜才行，如此才能把水分牢牢鎖在皮膚裡。如果只噴保濕活泉水噴霧或敷上保濕面膜，數小時後，水分由皮膚往乾冷空氣中蒸發，此時皮膚反而呈現緊繃不適感。
空氣變得比較乾燥時，皮膚一定要「加強保濕」才行，如果此時清潔錯誤或皮膚保濕不夠，恐怕會因此雪上加霜，進而造成臉上脫皮或細紋的增加，這時要儘快以乾性老化及敏感性膚質對待，除了整臉保濕外，同時在局部脫皮或細紋處，塗抹較厚的保濕乳液或保濕霜進行搶救，如果已有紅疹出現，就需要治療性藥膏了。
小娘娘提醒您要注意的事項喔!
一、較油的保濕用品，如嬰兒油、綿羊油、橄欖油，因為容易塞住毛孔，導致粉刺，避免擦在臉上，可塗抹在身體上，但對於極度乾燥缺水的皮膚也不適合。
二、左旋C、果酸、水揚酸、A酸衍生物等美白或抗老化產品，秋冬時應該先擦保濕，再擦這些原本要擦第一層的保養品，如仍會刺激，應減少使用頻律及次數。
三、如已皮膚脫皮或出現乾燥細紋，此時喝水補救，猶如杯水車薪，遠水救不了皮膚缺水的近火，但要提醒民眾，雖然秋冬之時，大家喝水的慾望較低，但一天六至七杯的水量仍是需要
作者：天主教耕莘醫院新店總院 皮膚科 楊志雄 醫師
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