小娘娘---關心您，與您一起分享--男士美容護膚

男士美容護膚

小娘娘關心您~~~許多男士朋友總是會忽略自己本身之皮膚保養，進而30歲的年紀看起來像是4.50歲的年紀了；現在已經是21世紀了，誰說愛美是女性朋友的權益呢！讓我們一起來做保養吧！

 

{做好皮膚清潔正確清潔皮膚--普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，幫最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，更要常做深層的皮膚清潔衛生護理。

 

{經常使用護膚霜--皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故，皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜。當然最好是男性專用的。

 

{平時多喝水--保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富有彈性。專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水（相當于2瓶半普通礦泉水），如早晨起時1杯，上班前1杯，上午10點1杯，下午4點1杯，運動前1杯，睡覺前1小時1杯。

 

{吃出體香--研究表明，如常食菠菜、豆類、動物肝等含鐵食物可使人體發出酸棗香味；麥類、海藻類等含鎂食物可使體膚散發杏香味；玉蘭香飲（閏蘭花、山楂片泡水，加入蜂蜜飲用）可令人本發出玉蘭香味；而蘆薈茶可使體香清幽。

 

{睡足睡好--現代醫學研究證明，睡好覺是保證健康乃至美容的重要條件，經常熬夜或失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內。特別是夜間12點到第二凌晨3點這段時間，皮膚細胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態下的8倍多，故有“美容睡眠期”的稱號。換言之，要想皮膚永葆青春，一定要注意這段時間的睡眠，切不可錯過。