「入冬吃鍋+厚衣遮」 43%女增肥3公斤！
TVBS – 2012年12月6日 下午12:39儘管今天陽光露臉、溫度略升，但週四下半天，東半部和北部局部地區又會降起短暫雨，週五東北季風、週六大陸冷氣團報到，降雨加氣溫降，保暖工作少不得；很多人擋不了低溫，喜歡靠吃鍋暖身，但有診所調查，有43%的女性，在冬天平均都會胖3公斤，就是因為天冷食慾旺，還有厚重衣服遮蔽，小腹、大腿和臀部，無意之間累積不少肥油。
冬天大吃麻辣鍋，滿足口腹之慾也順道暖身，但一個不節制，身材小心走樣。民眾：「火鍋嗎？昨天吃過，就熱量很高，除非自己煮湯，燙點青菜、放一點料，外面的湯頭不太敢喝。」
有診所針對1068位女性調查，43%的女性每到冬天平均就會胖3公斤，多半因為越冷食慾越好，再加上厚重衣物遮蔽，小腹、大腿和臀部不知不覺橫向發展，想瘦這些部位卻力不從心，還有人想用塑身衣「控制肥油」也沒用。
醫美診所開業醫師江莉莉：「她一把塑身衣解下來，我們量她的皮下脂肪也都是3公分以上，1人份的(麻辣鍋)湯頭再加上涮的五花肉，就會超過我們1天所需熱量1800卡左右。」
醫師建議，吃鍋暖身每星期最多2次，每天至少運動半小時，加強新陳代謝，但要在天氣冷和旺盛食慾之間做選擇，任誰都相當吃力。
沒有留言:
張貼留言