【手腳冰冷喝什麼？】
寒流來襲，全台灣都籠罩在低溫下，許多人有手腳冰冷的困擾，尤其是女生，雙手像冰棒一樣，不管穿多少，手就是暖不起來，睡覺的時候更是要暖很久，才能讓手腳回溫，造成入睡困難的問題。想要改善手腳冰冷問題，平常可以吃一些溫補的食物，可以讓身體暖和起來。
★桂圓紅棗茶
只要在出門前將桂圓及紅棗放入保溫杯中，加入熱開水蓋上蓋子就可以出門上班，等到了公司保溫杯中的桂圓及紅棗剛好都泡開了，桂圓有天然的甜味，不加糖就很好喝，上班時候隨時有一杯暖身暖心的茶飲陪伴，讓工作更有效率。
「桂圓紅棗茶」有補血益氣、養顏美容，溫暖腸胃、子宮。對於「虛寒型」體質的朋友有幫助，尤其是面色蒼白、手腳冰涼、怕冷明顯、有貧血傾向的女性非常適合，喝下去會讓身體變得暖和起來，在冬天喝非常舒服。
★黑糖薑母茶
薑是祛寒非常好的食材，不過記得要買老薑(皮看起來粗粗的)才有效。把薑切成片或直接切成細末，沖入熱開水再加入黑糖，就是能夠祛寒暖身的茶飲。怕麻煩的人，可以選擇已經製作成茶磚的黑糖薑母茶，直接沖泡熱水融化後就能飲用，非常方便。
黑糖薑母茶非常適合在濕冷的天氣飲用，手捧著熱呼呼的茶杯，因為薑有辣味，因此一口一口慢慢飲用，很快就能感覺身體從胃開始暖起來，可以促進善血液循環，改善手腳冰冷的症狀。
★黑糖芝麻湯圓
寒冷的天氣來碗熱呼呼的湯圓，全家人聚在一起享用，實在是非常幸福的感覺。建議大家在煮湯圓時，可以加入桂圓及黑糖來調味，減少精緻糖的使用，讓吃湯圓除了幸福也多一點健康。
黑芝麻含有木酚素，可以促進血液循環，幫助血管恢復彈性，預防身體老化、抑制高血壓、調節脂肪酸的代謝，能夠幫助降低壞膽固醇，對於預防心血管疾病是非常好的食材。
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