腸道保健康
人體約有70％的免疫系統分布在腸道，所以，當您的身體機能變差了，腸道健康是您首先要檢視的對象。
當人體新陳代謝變緩，體內所囤積的廢物來不及代謝，因而產生會對人體造成威脅的毒素，日子一久便會形成慢性中毒，而成為許多病因所在。
－這些毒素也就是我們常說的「宿便」－
「宿便」是黏附在腸壁，產生毒素的老舊廢物，相當不容易排出。每天正常排便的人也會有宿便，「宿便」囤積在腸內時，其毒素會被小腸當作養份而吸收，被運送至肝臟，這些毒素會使肝臟的機能衰弱，對血液和其他組織內分泌系統、新陳代謝系統，造成不良的影響，而引起肥胖症，皮膚偏黃偏黑，長痘痘等表象。
建議您：
（1）平時用餐八分飽，食物咀嚼要細膩，三餐間隔勿過短。
（2）多食蔬菜水果，增加腸道蠕動效能。
（3）多補充益生菌（如雷特氏B菌）或膳食纖維等保健食品。
※腸道保健康；保肝更輕鬆※
沒有留言:
張貼留言