小娘娘健康美麗事業與您分享【臘八喝粥啦】

【臘八喝粥啦】

老中醫順口溜：
若要皮膚好，粥裡放紅棗；
若要不失眠，粥裡添白蓮；
腰酸腎氣虛，煮粥放板栗；
心虛氣不足，粥加桂圓肉；

頭昏多汗症，粥裡加薏仁；
潤肺又止咳，粥裡加百合；
烏髮又補腎，粥加核桃仁；
若要降血壓，煮粥加荷葉；
健脾助消化，煮粥添山楂。